「ケトジェニックダイエット」と聞くと、あまり聞き慣れない言葉にイメージがしにくい方も多いでしょう。また、糖質を制限する方法でもあるため、デメリットや危険が伴う印象もあると思います。 減量するだけが目的というより、体質から … 続きを読む ケトジェニックダイエットの安全なやり方｜一日の食事例も解説！