フィットネス

　 　 時代に求められ、選ばれるには？(最新版) 　 石川です。 　 今、時代が大きく変化しています。 　 自粛による経済危機。 情報氾濫による混乱。 本当の実力主義の到来。 　 そんな時代だからこそ ...

「30分歩くだけで2時間分の運動効果」で戦闘力を高めよう 石川です。 昨日はコロナウイルスについて 書きました。その中で「戦闘力」 という話をしましたが 私が戦闘力を上げるために 最もオススメするのは ...

【ノーベル賞受賞「低酸素」ジムが、吉祥寺に！】 石川です。 2019年のノーベル医学生理学賞が、 「低酸素応答」のメカニズムを解明した 3人の研究者に贈られました。 細胞が低酸素の状態に適応する生命活 ...

飛ぶ道具でハイになる方法(Dr.ジョーンズ愛用) 石川です。 今週末、Dr.ジョーンズが来日します。 先日、紹介したバーチャルヘルスコーチ養成講座の 合宿で登壇するためです。 そんなジョーンズ博士が愛 ...

あなたは超常刺激という言葉をご存知ですか？ 超常刺激というのは人間の通常状態を超えた刺激のことを言います。 超常刺激 とGoogleで検索すると・・・ メンタリストDAIGOさんの 【もはや中毒】減ら ...