石川です。
先日のFBライブ21Daysチャレンジで
ご質問があった、コーヒーが飲めない方用
バターコーヒーのTEAバージョンレシピです。
午前中の集中力を高めることができ、
ダイエットや体調を整えるのにも効果的な
スーパーヒューマンTEA
のレシピをお届けします！
【レシピ】
１． 鍋で沸かしたお湯（400ml）に、下記オーガニックティーパックを鍋にそのまま１つ入れる。
おすすめオーガニックティーパック：
https://iherb.co/2bSbZ44V
オーガニックのジャスミンティーでは、これが一番美味しいです。
２．しっかりダシが取れたら、ミキサーにお茶を入れる。
さらに、下記３つを投入する。
・グラスフェッドギー（大さじ１杯）
『良質な油は爆発的なエネルギーを与えてくれます。糖質から来るエネルギーとは違って、良質な油は持続的なエネルギーも与えてくれます。』
・ステビア（小さじ１杯）
『甘味料です。砂糖とは違い、自然から作られているので体に悪くないのです。甘いのに慣れてしまうと良くないので、少しずつこれも少なくするとさらに良いです。』
・グラスフェッドプロテイン（1/3スクープ）
『これが隠し味です。まろやかな味にしてくれますし、日本人に欠けがちなたんぱく質も摂れます。朝の運動後には抜群にいいですね！！』
以下、私が使っているものです。
グラスフェッドギー：
https://iherb.co/47rSKam5
ステビア：
https://amzn.to/37bJtT0
（オススメです）
グラスフェッドプロテイン：
https://iherb.co/vPZYaXN
（オーガニックで味も良く価格も優しい）
３．ミキサーのスイッチオン。
ミキサー：
オススメのメーカーは、手頃で良い物はやはりosterです。
https://amzn.to/2LT9nUi
熱にも強いですし、スムージーなどを作る時に氷もがっつり砕きます。
さらには、このパワフルなミキサーを使うおかげで、おしゃれなカフェで出てくるような『泡』も出来上がります。
そしてこの泡が最高にうまいです。
ということで、ぜひすぐに取り入れて
毎朝溢れんばかりのエネルギーを
感じてみてくださいね！！
また質問があれば、遠慮なくなんでも聞いてくださいね！
石川勇太
