石川です。
仕事でミスした時、上司に注意された時、
友人と喧嘩した時、恋人に振られた時、
人生のドン底にいるような気分に
なりますよね。
そんな時は、その最悪な気分が
一生続くように感じます。
実際、最悪な出来事を自分の中で
何度も何度も反芻する人もいると
思います。
嫌なことを何度も思い出して、
後悔する。
なぜあんな行動を取ってしまったのか、
なぜあんなことを言ってしまったのか、
なぜあんなミスをしたのか、
なぜ自分にこんなことが降りかかるのか、
自分を責めたり、後悔したり、
あなたを襲う理不尽に憤りを
感じたり、
ぐるぐると暗い気分に囚われる
こともあると思います。
そんな時に、
明るい未来へ一歩踏み出す方法、
気分を切り替える方法、
失敗を糧にする方法、
成長体質になる方法があるとしたら
あなたは知りたいですか？
「いえ、暗い気分に浸りたいです」
「前向きになりたくないです」
「ほっといてください」
という方は、この先は読まないで
ください。
明るい情報になるので、
読む必要がないでしょう。
ドン底の気分から復帰する方法
では、
『ドン底の気分から復帰する方法』
成長体質に変化するために
重要な要素をお伝えしますね。
それは、
『痛みに集中するのではなく、ゴールに集中する』
ということです。
この考え方があなたの中に
あるかないかで、人生の
勝者になるか
敗者になるかが
決まると言っても
過言ではないです。
それはなぜかというと、
エネルギーを使う方向が
まるっきり変わるからです。
痛みを感じることに時間を使い、
暗い気分になることに時間を使い、
過去を悔やむことに時間を使い、
そこに時間を使って未来は
変わるのでしょうか。
酷い人になると、
鬱になってしまって、大きな
痛手を受ける人もいるでしょう。
この文章を読んでいるあなたには
痛手を負って欲しくはありません。
ぜひ、ゴールに目を向けてください。
仕事でミスをしたら、同じことを
繰り返さないようにチェックリストを
作ってください。
仕事のゴールは成果を出すこと、
人に喜んでもらうこと、
あなたが成長すること、
あなたが喜ぶことです。
ミスをして怒られても、あなたの
ゴールを忘れないでください。
あなたの時間とエネルギーを
ゴールへ向かうために使って
いれば、あなたは最速で成長
できます。
上司だって、怒ることより
褒めることが好きなはずです。
もし、怒ることが好きな上司の
下に居る場合は、その環境を
変える必要があります。
その環境では成長できません。
ゴールへ向かうために
時間とエネルギーを使えば
あなたは最速で成長することが
でき、周りからも褒められることが
増えます。
結果、ミスよりも成功を
手にすることが増え、
ドン底のステージははるか昔に
なります。
友達と喧嘩した時や、
恋人に振られた時も、
意識するところはゴールです。
友達としっかり仲直りできたら
きっとさらに友情は深まります。
恋人に使っていた時間を
他のことに使うことができます。
もちろんこの辺りは、繊細な
問題なので、無理に前向きに
なる必要はありません。
ただ、あなたの人生のために
言えることが
『痛みに集中するのではなく、ゴールに集中する』
ということです。
友人の感情や、恋人の判断を
あなたがコントロールすることは
できません。
成功者はいつも、
自分がコントロールできることに集中
しています。
痛みに集中するのも
ゴールに集中するのも
あなたの自由です。
あなたの人生が明るいことを
願っています。
石川 勇太
追伸：
このような、人生を前に進める
ラクにする考え方などについても
私のオンラインサロンで
毎週音声で発信しています。
過去の音声も聞けるので、
今回の
『痛みに集中するのではなく、ゴールに集中する』
ということを私が実際に
どのように実践したのか、
興味がある方はサロンに
参加してみてくださいね。
人生のツライ時期、あなたの
悩みの解決にも寄り添える
サロンになればと思って
いるので、
興味がある方は、
「熱共サロン興味あり」
と、LINEやメールで
メッセージください！
追伸２：
こちらのブログ記事
http://healthexpert.jp/blog/archives/698
にも、マレーシアで
強制隔離になった時に
気付いたことを綴っています。
痛みに集中するのではなく、
ゴールに集中するために、
コントロールできることに
集中することを別の観点から
触れています。
毎日の幸福度が向上する
ことも期待できるので、
よかったら読んでみて
くださいね。
